新华社北京7月28日电（记者彭茜）美国一项新研究显示，险些所有的维生素、矿物质和其他营养增补剂并无保健结果，但也对人体无害；只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸增补剂对部门人群康健有益。

　　美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，举办了277项临床试验，狮山复印机出租，评估了16种维生素、矿物质等营养增补剂与灭亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还阐明白低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以富厚蔬果、鱼、谷物、坚果为主）等8种膳食方法对康健的影响。

　　功效发明，包罗复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、纯真的钙和铁在内的大都营养增补剂，都不能起到防范心脏病或耽误命命的保健结果，但也对人体无害。只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸（鱼油）和叶酸增补剂对部门人群康健有益，而钙加维生素D的复合增补剂大概会略微增加中风风险。

　　上述研究成就已颁发在新一期美国《内科学纪事》杂志上。

　　“尽量人们在不绝摸索求证，罗村复印机出租，但膳食增补剂确实不是什么灵丹灵药，”该研究高级作者埃琳·迷霍斯说，“人们应该专注于从有利于心脏康健的饮食中接收营养，因为越来越多的证据表白大大都康健成年人不需要服用增补剂。”

　　好比，在对3680名高血压受试者举办低盐饮食过问的5项研究中，研究者发明他们的心脏病灭亡风险低落了33%。由此可见，低盐饮食比营养增补剂更有助于防范心血管疾病。

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